Najczęściej spotkanym przykładem neuropatii uciskowej kończyny górnej jest zespół cieśni nadgarstka. Ze względu na konieczność wykonywania powtarzalnych czynności lub wielogodzinną pracę przy komputerze, problem ten występuje u wielu pacjentów niezależnie od wieku i branży. Schorzenia nie należy bagatelizować, ponieważ nieleczone może prowadzić do poważnego uszkodzenia funkcji ręki. Na szczęście istnieją skuteczne i nowoczesne metody, które pozwalają radzić sobie z problemem bez konieczności przeprowadzania interwencji chirurgicznej.
- Jak rozpoznać zespół cieśni nadgarstka?
- Nowoczesne alternatywy dla leczenia operacyjnego
- Ćwiczenia i rehabilitacja w przypadku cieśni nadgarstka
- Jak ograniczyć ryzyko wystąpienia problemów z nadgarstkami?
Jeżeli interesują Cię małoinwazyjne metody leczenia, chcesz poznać objawy problemu lub rolę fizjoterapii w zapobieganiu nawrotom zespołu cieśni nadgarstka, zapoznaj się z naszym artykułem. Znajdziesz w nim również omówienie oferty CRSclinic, która w przypadku problemów z nadgarstkiem zapewnia dostęp do rehabilitacji zachowawczej lub hydrodekopresji. Wybór odpowiedniej ścieżki leczenia powinien być jednak poprzedzony dokładną diagnostyką, więc w razie jakichkolwiek wątpliwości należy się zawsze skonsultować ze specjalistą.
Jak rozpoznać zespół cieśni nadgarstka?
Podobnie jak w przypadku wielu innych chorób, wczesne rozpoznanie zespołu cieśni nadgarstka ma istotny wpływ na przebieg i skuteczność terapii. Zamiast więc bagatelizować pierwsze objawy u siebie lub bliskich, należy od razu umówić się na konsultację ze specjalistą, który w razie potrzeby doradzi najlepszą metodę leczenia lub cieśń nadgarstka leczenie nieoperacyjne. Najczęściej spotykane symptomy, które mogą wskazywać na neuropatię uciskową kończyny górnej:
- zauważalne osłabienie siły chwytu,
- nieprzyjemne mrowienie w okolicy dłoni, które nasila się podczas podnoszenia ręki,
- zanik mięśni kłębu kciuka,
- zaburzenia czucia w opuszku kciuka lub pobliskich palców.
Lekceważenie tych objawów może prowadzić do bólu promieniującego do całego przedramienia lub nawet barku, co mocno obniża komfort życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. W razie wątpliwości, czy zaobserwowane objawy rzeczywiście są związane z zespołem cieśni nadgarstka, najlepiej przeprowadzić badanie USG pozwalające ocenić stan nerwu pośrodkowego. Pozwala to uzyskać szybką diagnozę i zaplanować dalsze leczenie.
Nowoczesne alternatywy dla leczenia operacyjnego
Przez długi czas jedyną skuteczną metodą leczenia zespołu cieśni nadgarstka była operacja polegająca na przecięciu troczka zginaczy przez chirurga, co niestety wiązało się z długą rekonwalescencją i blizną. Teraz jednak pacjenci mają wybór i mogą skorzystać z nowoczesnych alternatyw w postaci rehabilitacji zachowawczej, która przynosi świetne efekty w początkowych stadiach choroby oraz sonochirurgii, a dokładniej z hydrodekompresji. Ta ostatnia metoda rekomendowana jest pacjentom, którzy skarżą się na uciążliwy ból. Dla wielu osób korzystających z hydrodekompresji kluczowe znaczenie ma to, że zabieg przynosi błyskawiczną ulgę od bólu i drętwienia. Zabieg polega na precyzyjnym podaniu roztworu soli fizjologicznej z lekami przeciwzapalnymi, który aplikowany jest w okolicy nerwu pośrodkowego. Dzięki ciśnieniu płyn odseparowuje nerw od tkanki i więzadeł. Jest to bezpieczny i małoinwazyjny zabieg, który pozwala na szybki powrót do aktywności.
Ćwiczenia i rehabilitacja w przypadku cieśni nadgarstka
Niektórzy pacjenci starają się wyeliminować, a przynajmniej ograniczyć ból związany z zespołem cieśni nadgarstka poprzez stosowanie maści lub prostych ćwiczeń, jednak rzadko kiedy przynosi to oczekiwane efekty. W dodatku takie działania pozwalają jedynie na chwilowe pozbycie się objawów, a nie wpływają na przyczynę. Lepiej więc skonsultować problem ze specjalistą, który będzie mógł zaplanować skuteczną rehabilitację zachowawczą. Można ją stosować u pacjentów, u których pierwsze cieśń nadgarstka objawy występują sporadycznie i nie doszło jeszcze do trwałych zmian w strukturze nerwu. Odpowiednio dobrane i regularnie wykonywane cieśń nadgarstka ćwiczenia mogą natomiast całkowicie wyeliminować zespół cieśni nadgarstka.
Jak ograniczyć ryzyko wystąpienia problemów z nadgarstkami?
W celu ograniczenia ryzyka pojawienia się problemów z neuropatią uciskową kończyny górnej warto stosować się do kilku prostych zaleceń. W przypadku osób, które spędzają wiele godzin przy komputerze, istotne jest zadbanie o ergonomię. Oznacza to ułożenie klawiatury w taki sposób, aby przedramiona i dłonie leżały w linii prostej. Zamiast tradycyjnej myszki warto natomiast przejść na myszkę pionową, której konstrukcja wymusza fizjologiczne ułożenie przedramienia. Nie można również zapominać o regularnych przerwach w pracy, które pozwalają rozluźnić dłoń.
W CRS Clinic można przeprowadzić mało inwazyjny cieśń nadgarstka zabieg, skonsultować problem z najlepszymi specjalistami i skorzystać z wielu innych usług. USG i inne badania diagnostyczne przeprowadzane są bezpośrednio na miejscu, co przekłada się na oszczędność czasu i większy komfort pacjentów.
Artykuł sponsorowany
Jako specjalistka w dziedzinie podologii ortopedycznej, każdego dnia pomagam pacjentom odzyskać komfort i sprawność. Fascynuje mnie wpływ stóp na całą biomechanikę ciała – dlatego dzielę się wiedzą na temat diagnostyki, terapii i codziennej profilaktyki. Na blogu chcę przybliżyć tematykę zdrowia stóp w przystępny sposób, pokazując, że nawet niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną ulgę.
