Blog

Ćwiczenia stóp dla dzieci

Ćwiczenia stóp dla dzieci

Proponowane poniżej ćwiczenia mają charakter profilaktyczny – wspierają naturalny proces wykształcania się łuków stopy, poprawiają czucie głębokie i umiejętność spontanicznej stabilizacji ciała. Utrzymują stopę dziecka w funkcjonalnej aktywności oraz zmuszają mięśnie brzucha i miednicy do pracy. Wspierają w ten sposób naturalne „wyrastanie” z widocznej w okresie przedszkolnym fizjologicznej koślawości stóp i kolan. Dobór ćwiczeń iWięcej oĆwiczenia stóp dla dzieci[…]

Ćwiczenia stóp – krótka stopa – ćwiczenia na płaskostopie

Ćwiczenia stóp – krótka stopa – ćwiczenia na płaskostopie

Kiedy wskazane jest wykonywanie ćwiczeń stóp? płaskostopie podłużne i poprzeczne, długotrwała praca stojąca, nadwaga i otyłość, sportowcy, stan po skręceniu stawu skokowego, stany po zabiegach operacyjnych w obrębie stopy, częste użytkowanie eleganckiego obuwia, uczucie zmęczonych stóp, osoby chore na cukrzycę. Korzyści z ćwiczeń stóp: zdrowe i silne stopy gotowe nosić ciężar Twojego ciała każdego dnia 🙂Więcej oĆwiczenia stóp – krótka stopa – ćwiczenia na płaskostopie[…]